Մոռացել էք գաղտնաբառը? | Գրանցվել

A1+ Ինչպես հաղթահարել ցավերը (տեսանյութ)

 A1+ Ինչպես հաղթահարել ցավերը (տեսանյութ)

«Ցավը հասկանալու և հաղթահարելու համար տարբեր մասնագետներ պետք է համագործակցեն ցավի հիմնախնդիրը հասկանալու, կանխարգելելու, ախտորոշելու և բուժելու համար։ Ցավի բուժումը միակողմանի հնարավոր չէ»,- ասում է Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար Սոնա Հարությունյանը։

Նա հիշեցնում է՝ սթրեսի հետևանքով մարդու մոտ առաջանում են ցավեր՝ գլխի, մեջքի, սրտի շրջանում։ Ըստ նրա՝ նման ցավերը դժվար է ախտորոշել, սակայն բուժելի են. «Անհրաժեշտություն է լինում և դեղորայքային միջամտության, և հոգեբանական աջակցության»։

Իսկ ի՞նչ է անհրաժեշտ, ի՞նչ ջանքեր պետք է գործադրի մարդը՝ ցավը նախ հոգեբանորեն հաղթահարելու համար։ «Ա1+»-ի հարցին ի պատասխան, Սոնա Հարությունյանը կարևոր է համարում ցավի հոգեբանական պատճառը դուրս բերելը. «Մարդը կարողանալով կառավարել իր սթրեսը, կարող է հասնել հաջողության։ Նախ պետք է իմանալ սեփական անձնային հատկությունները, որպեսզի մեր իսկ ռեսուրսներով հնարավոր լինի հաղթահարել այդ սթրեսը, նաև՝ ցավը»։

Առօրյա հոգսերով տարված մարդիկ սթրեսը հաղթահարելու համար սեփական մեթոդներն են մշակել, մեկը դա անում է ծխելու միջոցով, մյուսը՝ զբոսանքն է նախընտրում։ Արդյո՞ք սրանք իրական արդյունք կարող են ապահովել։

Սոնա Հարությունյանը համաձայնում է  «Ա1+»-ի դիտարկմանը, լրացնելով. «Սա վարքային մակարդակն է։ Բացի դա որպես սթրեսի հակազդեցություն կարող է դրսևորվել հուզական մակարդակով՝ նյարդային պոռթկումներ, լացկանություն»,- ասում է նա։ Սթրեսի ու ցավի չհաղթահարման պարագայում մարդն սկսում է դժվարությամբ ուշադրությունը կենտրոնացնել, որոշ բաներ չի կարողանում վերհիշել, որոշումներ կայացնելիս է դժվարություններ ունենում։ Սա հանգեցնում է կյանքի որակի ցածր լինելուն։ Ի դեպ, Հայաստանում կա կենտրոն, որտեղ քաղաքացին կարող է ստանալ համապատասխան աջակցություն։ Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնը մեր երկրում սկսել է գործել այս տարվա սեպտեմբերից։

Հոկտեմբերի 11-ը ցավի դեմ համաշխարհային օրն է։

Տեսանյութը դիտեք այստեղ` https://youtu.be/9hPsTVye27w


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Կենտրոնի նորություններ
• ԲԱՑԱՌԻԿ տեսագործնական սեմինար. ՍԹՐԵՍԸ ԼՐԱԳՐՈՂԻ ԱՇԽԱՏԱՆՔՈՒՄ• ԱՐՄԵՆՊՐԵՍ-ի անդրադարձը 10.01.2018-ին կայացած ասուլիսին• Ռեքավերի Քոլեջը ներկայացնում է "Անգլերենը հոգեբանների համար" տեսագործնական դասընթացը: Փետրվարի 13-ից յուրաքանչյուր երեքշաբթի և ուրբաթ օրերին, ժամը 17:30-19:30 (8 հանդիպում)• 10.01.2018 "Ինչ է ուզում կինը" հաղորդման հյուրն է հոգեբան Սոնա Հարությունյանը• Յուրաքանչյուրս մեր կյանքի գրքի հեղինակն ենք, թե ինչպիսին կլինի տարվա բովանդակությունը մեծապես կախված է հենց հեղինակից. Հոգեբան (տեսանյութ) • Փետրվարի 17-ին և 18-ին ժամը 13:00-16:30 նոր դասընթաց ՌԵՔԱՎԵՐԻ ՔՈԼԵՋՈՒՄ` "Հոգեախտորոշում նկարչական արտթերապիայի միջոցով երեխաների հետ աշխատանքում"• "Ինչպես տոներից հետո վերադառնալ նորմալ աշխատանքային ռեժիմի" 7 հունվարի news.am• Ինչպես նոր տարում նոր կյանք սկսել. հոգեբանի խորհուրդները • ԻՆՉՊԵՍ ՀԱՂԹԱՀԱՐԵԼ ՀԵՏՏՈՆԱԿԱՆ ԴԵՊՐԵՍԻԱՆ․ Hraparak.am-ի զրուցակիցը Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ. դոցենտ Սոնա Հարությունյանն է
Մենք ԶԼՄ-ներում
• ԱՐՄԵՆՊՐԵՍ-ի անդրադարձը 10.01.2018-ին կայացած ասուլիսին• 10.01.2018 "Ինչ է ուզում կինը" հաղորդման հյուրն է հոգեբան Սոնա Հարությունյանը• Յուրաքանչյուրս մեր կյանքի գրքի հեղինակն ենք, թե ինչպիսին կլինի տարվա բովանդակությունը մեծապես կախված է հենց հեղինակից. Հոգեբան (տեսանյութ) • "Ինչպես տոներից հետո վերադառնալ նորմալ աշխատանքային ռեժիմի" 7 հունվարի news.am• Ինչպես նոր տարում նոր կյանք սկսել. հոգեբանի խորհուրդները • ԻՆՉՊԵՍ ՀԱՂԹԱՀԱՐԵԼ ՀԵՏՏՈՆԱԿԱՆ ԴԵՊՐԵՍԻԱՆ․ Hraparak.am-ի զրուցակիցը Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ. դոցենտ Սոնա Հարությունյանն է• Վարկով սեղան, տոնական հույզերի պակաս, գերհոգնածություն. ինչպես կառավարել սթրեսն Ամանորին• Ձմեռ Պապին նամակ գրելը օգնո՞ւմ է գնալ դեպի երազանքների իրականացում. Հարցազրույց Սոնա Հարությունյանի հետ • Հոգեբան և հոգեբույժ չտարբերակելը հոգեբանին դիմելու գլխավոր խոչընդոտ
Սթրեսի և ցավի կառավարում
• Ցանկանում եք յուրահատուկ անակնկալ մատուցել. ՍԹՐԵՍԻ և ՑԱՎԻ ԿԱՌԱՎԱՐՄԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆՆ ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԵՆՏՐՈՆԻ ԱՆՁՆԱԳԻՐ: Նա, ով կստանա այս բացառիկ նվերը, հնարավորություն կունենա օգտվել մեր կենտրոնի բոլոր ծառայություններից:• «ՍԹՐԵՍ, ՍԹՐԵՍԱԿԱՅՈՒՆՈՒԹՅՈՒՆ. բժշկահոգեբանական ասպեկտ» թեմայով դասընթաց:• Ի գիտություն. ՆՈՐ սահմանում ցավին• ՍԹՐԵՍԻ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒՄԸ ԱՐՏԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ԵՎ ՌԵԼԱՔՍԱՑԻԱՅԻ ՄԻՋՈՑՈՎ. ՄԻՐ ՀՏ-Ը ՍԹՐԵՍԻ ԵՎ ՑԱՎԻ ԿԱՌԱՎԱՐՄԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆԻ ՀՅՈՒՐՆ Է• Լավատեսը վստահ է, որ դժվարությունը հաղթահարելի է, վատատեսը սպասում է անհաջողության. Սթրեսի և Ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ. Սոնա Հարությունյան • ManeHblog-Ը ՆԵՐԿԱ ԳՏՆՎԵՑ ԲԱՑԱՌԻԿ ԹՐԵՅՆԻՆԳԻ՝ ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԳՐԿՈՒՄ • Ընդդեմ ցավի համաշխարհային օրվա ասուլիսը US Armenia-ի լուսաբանմամբ• ԲԱՑԱՌԻԿ ԹՐԵՅՆԻՆԳ ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԳՐԿՈՒՄ• ԸՆԴԴԵՄ ՑԱՎԻ ՀՈԿՏԵՄԲԵՐԻ 1–ից 11–ը
ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
• ԱՐՄԵՆՊՐԵՍ-ի անդրադարձը 10.01.2018-ին կայացած ասուլիսին• 10.01.2018 "Ինչ է ուզում կինը" հաղորդման հյուրն է հոգեբան Սոնա Հարությունյանը• Յուրաքանչյուրս մեր կյանքի գրքի հեղինակն ենք, թե ինչպիսին կլինի տարվա բովանդակությունը մեծապես կախված է հենց հեղինակից. Հոգեբան (տեսանյութ) • ԻՆՉՊԵՍ ՀԱՂԹԱՀԱՐԵԼ ՀԵՏՏՈՆԱԿԱՆ ԴԵՊՐԵՍԻԱՆ․ Hraparak.am-ի զրուցակիցը Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ. դոցենտ Սոնա Հարությունյանն է• Վարկով սեղան, տոնական հույզերի պակաս, գերհոգնածություն. ինչպես կառավարել սթրեսն Ամանորին• Ձմեռ Պապին նամակ գրելը օգնո՞ւմ է գնալ դեպի երազանքների իրականացում. Հարցազրույց Սոնա Հարությունյանի հետ • ՀՀ-ում ԱՌԱՋԻն անգամ կայացավ "ՑԱՎԻ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒՄ" դասընթացը• Հոգեբան և հոգեբույժ չտարբերակելը հոգեբանին դիմելու գլխավոր խոչընդոտ• Նախատոնական սթրեսների պատճառներն ու հաղթահարումը. Հոգեբան

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • Вторая клиническая больница
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • НИИ курортологии и физической медицины
  • http://ahak-center.com/
  • Евразийская информационная лига
  • Экономические новости Армении
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • Фонд Развития Евразийского Сотрудничества