Մոռացել էք գաղտնաբառը? | Գրանցվել

A1+ Ինչպես հաղթահարել ցավերը (տեսանյութ)

 A1+ Ինչպես հաղթահարել ցավերը (տեսանյութ)

«Ցավը հասկանալու և հաղթահարելու համար տարբեր մասնագետներ պետք է համագործակցեն ցավի հիմնախնդիրը հասկանալու, կանխարգելելու, ախտորոշելու և բուժելու համար։ Ցավի բուժումը միակողմանի հնարավոր չէ»,- ասում է Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար Սոնա Հարությունյանը։

Նա հիշեցնում է՝ սթրեսի հետևանքով մարդու մոտ առաջանում են ցավեր՝ գլխի, մեջքի, սրտի շրջանում։ Ըստ նրա՝ նման ցավերը դժվար է ախտորոշել, սակայն բուժելի են. «Անհրաժեշտություն է լինում և դեղորայքային միջամտության, և հոգեբանական աջակցության»։

Իսկ ի՞նչ է անհրաժեշտ, ի՞նչ ջանքեր պետք է գործադրի մարդը՝ ցավը նախ հոգեբանորեն հաղթահարելու համար։ «Ա1+»-ի հարցին ի պատասխան, Սոնա Հարությունյանը կարևոր է համարում ցավի հոգեբանական պատճառը դուրս բերելը. «Մարդը կարողանալով կառավարել իր սթրեսը, կարող է հասնել հաջողության։ Նախ պետք է իմանալ սեփական անձնային հատկությունները, որպեսզի մեր իսկ ռեսուրսներով հնարավոր լինի հաղթահարել այդ սթրեսը, նաև՝ ցավը»։

Առօրյա հոգսերով տարված մարդիկ սթրեսը հաղթահարելու համար սեփական մեթոդներն են մշակել, մեկը դա անում է ծխելու միջոցով, մյուսը՝ զբոսանքն է նախընտրում։ Արդյո՞ք սրանք իրական արդյունք կարող են ապահովել։

Սոնա Հարությունյանը համաձայնում է  «Ա1+»-ի դիտարկմանը, լրացնելով. «Սա վարքային մակարդակն է։ Բացի դա որպես սթրեսի հակազդեցություն կարող է դրսևորվել հուզական մակարդակով՝ նյարդային պոռթկումներ, լացկանություն»,- ասում է նա։ Սթրեսի ու ցավի չհաղթահարման պարագայում մարդն սկսում է դժվարությամբ ուշադրությունը կենտրոնացնել, որոշ բաներ չի կարողանում վերհիշել, որոշումներ կայացնելիս է դժվարություններ ունենում։ Սա հանգեցնում է կյանքի որակի ցածր լինելուն։ Ի դեպ, Հայաստանում կա կենտրոն, որտեղ քաղաքացին կարող է ստանալ համապատասխան աջակցություն։ Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնը մեր երկրում սկսել է գործել այս տարվա սեպտեմբերից։

Հոկտեմբերի 11-ը ցավի դեմ համաշխարհային օրն է։

Տեսանյութը դիտեք այստեղ` https://youtu.be/9hPsTVye27w


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Կենտրոնի նորություններ
• Մանկական վախեր. պատճառներ, հաղթահարման ուղիներ տեսագործնական սեմինարը կայացավ• Բիբլիոթերապիա. տեսագործնական հանդիպումը կայացավ• Մեր կենտրոնի հյուրն է Կալիֆորնիայի պետական համալսարանի կրիմինոլոգիայի ամբիոնի պրոֆեսոր Ալլեն Ազիզյանը• 16.06.2018թ. կայացավ "Խոսենք ՍԹՐԵՍԱԿԱՅՈՒՆՈՒԹՅԱՆ մասին" հանրամատչելի դասախոսությունը• Հունիսի 14-ին կայացավ "ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ ՍՏՈՄԱՏՈԼՈԳԻԱՅՈՒՄ" սեմինարը • Հուլիսի 1-ին Ռեքավերի Քոլեջում` "ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ ՀԱՂՈՐԴԱԿՑՄԱՆ ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ՏԵԽՆԻԿԱՆԵՐԸ ԱՅՑԵԼՈՒՆԵՐԻ ՀԵՏ ԱՇԽԱՏԱՆՔՈՒՄ" գործնական թրեյնինգն է (ժամը 13:30-16:30)• «ՑԱՎ. ժամանակակից մոտեցումներ» թեմայով սեմինար• 2018թ.` ՑԱՎԻՆ ԱՌՆՉՎՈՂ ԿՐԹՈՒԹՅԱՆ ՈՐԱԿԻ ԲԱՐՁՐԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՇԽԱՐՀԱՅԻՆ ՏԱՐԻ• ԿԱՅԱՑԱՎ "ԻՆՔՆԱՃԱՆԱՉՈՒՄ, ԻՆՔՆԱԲԱՑԱՀԱՅՏՈՒՄ ԱՐՏԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ՄԻՋՈՑՈՎ" թրեյնինգը
Մենք ԶԼՄ-ներում
• Առողջ նախագիծ. Թեմա`Սթրես և սթրեսակայունություն (տեսանյութ)• Ի՞ՆՉ ԵՆ ՔՈՂԱՐԿՈՒՄ ՕԳՏԱՏԵՐԵՐԸ ՍՈՑՑԱՆՑՈՒՄ. Հարցին պատասխանում է Սթրեսի եւ ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ., դոցենտ ՍՈՆԱ ՀԱՐՈՒԹՅՈՒՆՅԱՆԸ• ՑԱՎԻ ախտորոշման և հաղթահարման բժշկահոգեբանական մոտեցում. "Առողջարան" հաղորդման հյուրն է հ.գ.թ. Սոնա Հարությունյանը• Հոգեբան Սոնա Հարությունյանը Հանրային Ռադիոյի "Դպրություն" հաղորդաշարի հյուրն է• Ինչ է սթրեսը• Հոգեբան Սոնա Հարությունյանը Հանրային Ռադիոյի "Դպրություն" հաղորդաշարի հյուրն է • Հանրային ռադիոյի ուղիղ եթերում զրույց Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ. դոցենտ Սոնա Հարությունյանի հետ• Մարտի 20-ին Ռեքավերի Քոլեջի ղեկավար, Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոնի հոգեբան Լիլիթ Բաղդասարյանը մասնակցեց Հ1 հեռուստաալիքի "Առաջին Տաղավար" հաղորդմանը• Հուզական ոլորտը մեծ դեր ունի կնոջ կյանքում. կնոջն անհրաժեշտ է սիրել և ոչ թե հասկանալ
Սթրեսի և ցավի կառավարում
• Ցանկանում եք յուրահատուկ անակնկալ մատուցել. ՍԹՐԵՍԻ և ՑԱՎԻ ԿԱՌԱՎԱՐՄԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆՆ ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԵՆՏՐՈՆԻ ԱՆՁՆԱԳԻՐ: Նա, ով կստանա այս բացառիկ նվերը, հնարավորություն կունենա օգտվել մեր կենտրոնի բոլոր ծառայություններից:• «ՍԹՐԵՍ, ՍԹՐԵՍԱԿԱՅՈՒՆՈՒԹՅՈՒՆ. բժշկահոգեբանական ասպեկտ» թեմայով դասընթաց:• Ի գիտություն. ՆՈՐ սահմանում ցավին• ՍԹՐԵՍԻ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒՄԸ ԱՐՏԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ԵՎ ՌԵԼԱՔՍԱՑԻԱՅԻ ՄԻՋՈՑՈՎ. ՄԻՐ ՀՏ-Ը ՍԹՐԵՍԻ ԵՎ ՑԱՎԻ ԿԱՌԱՎԱՐՄԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆԻ ՀՅՈՒՐՆ Է• Լավատեսը վստահ է, որ դժվարությունը հաղթահարելի է, վատատեսը սպասում է անհաջողության. Սթրեսի և Ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ. Սոնա Հարությունյան • ManeHblog-Ը ՆԵՐԿԱ ԳՏՆՎԵՑ ԲԱՑԱՌԻԿ ԹՐԵՅՆԻՆԳԻ՝ ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԳՐԿՈՒՄ • Ընդդեմ ցավի համաշխարհային օրվա ասուլիսը US Armenia-ի լուսաբանմամբ• ԲԱՑԱՌԻԿ ԹՐԵՅՆԻՆԳ ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԳՐԿՈՒՄ• ԸՆԴԴԵՄ ՑԱՎԻ ՀՈԿՏԵՄԲԵՐԻ 1–ից 11–ը
ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
• Մանկական վախեր. պատճառներ, հաղթահարման ուղիներ տեսագործնական սեմինարը կայացավ• Բիբլիոթերապիա. տեսագործնական հանդիպումը կայացավ• 16.06.2018թ. կայացավ "Խոսենք ՍԹՐԵՍԱԿԱՅՈՒՆՈՒԹՅԱՆ մասին" հանրամատչելի դասախոսությունը• Հունիսի 14-ին կայացավ "ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ ՍՏՈՄԱՏՈԼՈԳԻԱՅՈՒՄ" սեմինարը • 2018թ.` ՑԱՎԻՆ ԱՌՆՉՎՈՂ ԿՐԹՈՒԹՅԱՆ ՈՐԱԿԻ ԲԱՐՁՐԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՇԽԱՐՀԱՅԻՆ ՏԱՐԻ• ԿԱՅԱՑԱՎ "ԻՆՔՆԱՃԱՆԱՉՈՒՄ, ԻՆՔՆԱԲԱՑԱՀԱՅՏՈՒՄ ԱՐՏԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ՄԻՋՈՑՈՎ" թրեյնինգը• Առողջ նախագիծ. Թեմա`Սթրես և սթրեսակայունություն (տեսանյութ)• Կայացավ ՆԿԱՐՉԱԹԵՐԱՊԻԱ. տեսագործնական հանդիպումը • Ի՞ՆՉ ԵՆ ՔՈՂԱՐԿՈՒՄ ՕԳՏԱՏԵՐԵՐԸ ՍՈՑՑԱՆՑՈՒՄ. Հարցին պատասխանում է Սթրեսի եւ ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ., դոցենտ ՍՈՆԱ ՀԱՐՈՒԹՅՈՒՆՅԱՆԸ

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • НИИ курортологии и физической медицины
  • http://ahak-center.com/
  • Экономические новости Армении
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского