Մոռացել էք գաղտնաբառը? | Գրանցվել

A1+ Ինչպես հաղթահարել ցավերը (տեսանյութ)

 A1+ Ինչպես հաղթահարել ցավերը (տեսանյութ)

«Ցավը հասկանալու և հաղթահարելու համար տարբեր մասնագետներ պետք է համագործակցեն ցավի հիմնախնդիրը հասկանալու, կանխարգելելու, ախտորոշելու և բուժելու համար։ Ցավի բուժումը միակողմանի հնարավոր չէ»,- ասում է Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար Սոնա Հարությունյանը։

Նա հիշեցնում է՝ սթրեսի հետևանքով մարդու մոտ առաջանում են ցավեր՝ գլխի, մեջքի, սրտի շրջանում։ Ըստ նրա՝ նման ցավերը դժվար է ախտորոշել, սակայն բուժելի են. «Անհրաժեշտություն է լինում և դեղորայքային միջամտության, և հոգեբանական աջակցության»։

Իսկ ի՞նչ է անհրաժեշտ, ի՞նչ ջանքեր պետք է գործադրի մարդը՝ ցավը նախ հոգեբանորեն հաղթահարելու համար։ «Ա1+»-ի հարցին ի պատասխան, Սոնա Հարությունյանը կարևոր է համարում ցավի հոգեբանական պատճառը դուրս բերելը. «Մարդը կարողանալով կառավարել իր սթրեսը, կարող է հասնել հաջողության։ Նախ պետք է իմանալ սեփական անձնային հատկությունները, որպեսզի մեր իսկ ռեսուրսներով հնարավոր լինի հաղթահարել այդ սթրեսը, նաև՝ ցավը»։

Առօրյա հոգսերով տարված մարդիկ սթրեսը հաղթահարելու համար սեփական մեթոդներն են մշակել, մեկը դա անում է ծխելու միջոցով, մյուսը՝ զբոսանքն է նախընտրում։ Արդյո՞ք սրանք իրական արդյունք կարող են ապահովել։

Սոնա Հարությունյանը համաձայնում է  «Ա1+»-ի դիտարկմանը, լրացնելով. «Սա վարքային մակարդակն է։ Բացի դա որպես սթրեսի հակազդեցություն կարող է դրսևորվել հուզական մակարդակով՝ նյարդային պոռթկումներ, լացկանություն»,- ասում է նա։ Սթրեսի ու ցավի չհաղթահարման պարագայում մարդն սկսում է դժվարությամբ ուշադրությունը կենտրոնացնել, որոշ բաներ չի կարողանում վերհիշել, որոշումներ կայացնելիս է դժվարություններ ունենում։ Սա հանգեցնում է կյանքի որակի ցածր լինելուն։ Ի դեպ, Հայաստանում կա կենտրոն, որտեղ քաղաքացին կարող է ստանալ համապատասխան աջակցություն։ Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնը մեր երկրում սկսել է գործել այս տարվա սեպտեմբերից։

Հոկտեմբերի 11-ը ցավի դեմ համաշխարհային օրն է։

Տեսանյութը դիտեք այստեղ` https://youtu.be/9hPsTVye27w


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Կենտրոնի նորություններ
• Ռեքավերի Քոլեջը հայտարարում է ԳՈՐԾՆԱԿԱՆ ԼՈԳՈՊԵԴԻ ԴՊՐՈՑ պիլոտային նախագծի մեկնարկը! Դպրոցի ղեկավար և հիմնական դասախոս` մանկավարժական գիտությունների դոկտոր, լոգոպեդ Ժաննա Պայլոզյան: • ՀՀ ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅԱՆ ՆԱԽԱՐԱՐՈՒԹՅԱՆ ԿՈՂՄԻՑ ԿՐԵԴԻՏԱՎՈՐՎԱԾ (14 ԿՐԵԴԻՏՆԵՐ) "ՇԻԶՈՖՐԵՆԻԱՅԻ ԵՒ ՇԻԶՈՖՐԵՆԱՆՄԱՆ ՓՍԻԽՈՏԻԿ ԽԱՆԳԱՐՈՒՄՆԵՐԻ ՀՈԳԵՍՈՑԻԱԼԱԿԱՆ ՎԵՐԱԿԱՆԳՆՈՒՄԸ" ՅՈԹՕՐՅԱ ՏԵՍԱԳՈՐԾՆԱԿԱՆ ԴԱՍԸՆԹԱՑԻ ՄԵԿՆԱՐԿԸ ԿԿԱՅԱՆԱ ՌԵՔԱՎԵՐԻ ՔՈԼԵՋՈՒՄ ՓԵՏՐՎԱՐԻ 4-ԻՆ ԺԱՄԸ 17:00-ԻՆ ՀԱՅԿԱԿԱՆ ՀՈԳԵԲՈՒԺԱԿԱՆ ԱՍՈՑԻԱՑԻԱՅԻ ՆԱԽԱԳԱՀ ԱՐՄԵՆ ՍՈՂՈՅԱՆԻ “ՍՏԻԳՄԱՆ ՀՈԳԵԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՈԼՈՐՏՈՒՄ” ԲԱՑՄԱՆ ԽՈՍՔՈՎ• "Նկարչական արտթերապիայի առանձնահատկությունները աուտիստիկ սպեկտրի խանգարումներ ունեցող երեխաների հետ աշխատանքում" տեսագործնական դասընթացը Ռեքավերի Քոլեջում , փետրվարի 9-ին և 10-ին ժամը 12:00-15:30• ՀՀ Առողջապահության նախարարության կողմից կրեդիտավորված (14 կրեդիտներ) «ՇԻԶՈՖՐԵՆԻԱՅԻ և ՇԻԶՈՖՐԵՆԱՆՄԱՆ ՓՍԻԽՈՏԻԿ ԽԱՆԳԱՐՈՒՄՆԵՐԻ ՀՈԳԵՍՈՑԻԱԼԱԿԱՆ ՎԵՐԱԿԱՆԳՆՈՒՄԸ» թեմայով տեսագործնական դասընթացը կկայանա Ռեքավերի Քոլեջում` փետրվար 4-ից 25-ը (7 պարապմունք երկուական ժամ տևողությամբ)• Փետրվարի 3-ին ժամը 12:00-16:30 Ռեքավերի Քոլեջում "ԽՈՍՔԻ ԶԱՐԳԱՑՈՒՄԸ ԵՐԵԽԱՅԻ ՍՏԵՂԾԱԳՈՐԾԱԿԱՆ ՄՏԱԾՈՂՈՒԹՅԱՆ ԽԹԱՆՄԱՆ ՄԻՋՈՑՈՎ" տեսագործնական դասընթացն է: Նաախատեսված է լոգոպեդների, հոգեբանների և մանկավարժների համար:• Սիրելի ընկերներ, Ռեքավերի Քոլեջի անձնակազմը շնորհավորում է Սուրբ Ծննդյան և Նոր Տարվա կապակցությամբ, մաղթում ձեզ լավագույնը անձնական և աշխատանքային ոլորտներում, հավատ սրտներում և նվիրում այս առակը`• 2018-ը ՑԱՎԻՆ ԱՌՆՉՎՈՂ ԿՐԹՈՒԹՅԱՆ ՈՐԱԿԻ ԲԱՐՁՐԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՇԽԱՐՀԱՅԻՆ ՏԱՐԻ. ՍՑԿԿ-ի 2018թ.-ի ձեռքբերումները• Շնորհավոր Նոր տարի և Սուրբ Ծնունդ! • Ռեքավերի Քոլեջում հոկտեմբերի 15-ից դեկտեմբերի 28-ը կայացավ ՀՈԳԵԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ԲԱՐԵԼԱՎՄԱՆ ԿՐԹԱԿԱՆ ԾՐԱԳիՐԸ!
Մենք ԶԼՄ-ներում
• news.am-ի "Հարցրու բժշկին" հաղորդաշարում հարցազրույց Ռեքավերի Քոլեջի ղեկավար, հ.գ.թ., դոցենտ Լիլիթ Բաղդասարյանի հետ• Նոյեմբերի 10-ին, Հայկական հոգեբուժական ասոցիացիայի 10-րդ համագումարին Հայկական հոգեբուժական ասոցիացիայի նախագահ վերընտրվեց Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոնի հիմնադիր և գիտական ղեկավար, բժշկական գիտությունների թեկնածու,դոցենտ Արմեն Ֆրունզիկի Սողոյանը• Ցավը սթրեսի «մարմնական դիմակն» է• «Ոչինչ չեմ ուտում, բայց գիրանում եմ» հարցազրույց հոգեբանի հետ• Հոգեմարմնական առողջություն աշխատաժողով Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնում• Հոկտեմբերի 11-ը ընդդեմ ցավի համաշխարհային օր. Հարցազրույց հոգեբան Սոնա Հարությունյանի հետ• Ռեքավերի Քոլեջի ղեկավար, հոգեբան Լիլիթ Բաղդասարյանի հարցազրույցը news.am կայքի լրագրողի հետ• Առողջ նախագիծ. Թեմա`Սթրես և սթրեսակայունություն (տեսանյութ)• Ի՞ՆՉ ԵՆ ՔՈՂԱՐԿՈՒՄ ՕԳՏԱՏԵՐԵՐԸ ՍՈՑՑԱՆՑՈՒՄ. Հարցին պատասխանում է Սթրեսի եւ ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ., դոցենտ ՍՈՆԱ ՀԱՐՈՒԹՅՈՒՆՅԱՆԸ
Սթրեսի և ցավի կառավարում
• Ցանկանում եք յուրահատուկ անակնկալ մատուցել. ՍԹՐԵՍԻ և ՑԱՎԻ ԿԱՌԱՎԱՐՄԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆՆ ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԵՆՏՐՈՆԻ ԱՆՁՆԱԳԻՐ: Նա, ով կստանա այս բացառիկ նվերը, հնարավորություն կունենա օգտվել մեր կենտրոնի բոլոր ծառայություններից:• «ՍԹՐԵՍ, ՍԹՐԵՍԱԿԱՅՈՒՆՈՒԹՅՈՒՆ. բժշկահոգեբանական ասպեկտ» թեմայով դասընթաց:• Ի գիտություն. ՆՈՐ սահմանում ցավին• ՍԹՐԵՍԻ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒՄԸ ԱՐՏԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ԵՎ ՌԵԼԱՔՍԱՑԻԱՅԻ ՄԻՋՈՑՈՎ. ՄԻՐ ՀՏ-Ը ՍԹՐԵՍԻ ԵՎ ՑԱՎԻ ԿԱՌԱՎԱՐՄԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆԻ ՀՅՈՒՐՆ Է• Լավատեսը վստահ է, որ դժվարությունը հաղթահարելի է, վատատեսը սպասում է անհաջողության. Սթրեսի և Ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ. Սոնա Հարությունյան • ManeHblog-Ը ՆԵՐԿԱ ԳՏՆՎԵՑ ԲԱՑԱՌԻԿ ԹՐԵՅՆԻՆԳԻ՝ ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԳՐԿՈՒՄ • Ընդդեմ ցավի համաշխարհային օրվա ասուլիսը US Armenia-ի լուսաբանմամբ• ԲԱՑԱՌԻԿ ԹՐԵՅՆԻՆԳ ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԳՐԿՈՒՄ• ԸՆԴԴԵՄ ՑԱՎԻ ՀՈԿՏԵՄԲԵՐԻ 1–ից 11–ը
ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
• 2018-ը ՑԱՎԻՆ ԱՌՆՉՎՈՂ ԿՐԹՈՒԹՅԱՆ ՈՐԱԿԻ ԲԱՐՁՐԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՇԽԱՐՀԱՅԻՆ ՏԱՐԻ. ՍՑԿԿ-ի 2018թ.-ի ձեռքբերումները• Նոյեմբերի 23-ին կայացավ "Մաշկային ինքնավնասումներ. կեղծիք թե հիվանդություն" սեմինարը • 15-17, 2018 MANAGE PAIN միջազգային կոնգրես• Դեկտեմբերի 6-ին և 7-ին ԿԱՅԱՑԱՎ Մանկական հոգեթերապիա. վախերի հետ աշխատանք 2-օրյա թրեյնինգը• Նոյեմբերի 9-ին կայացավ ՍԹՐԵՍԱԿԱՅՈՒՆՈՒԹՅՈՒՆ սեմինարը ԵՊՀ-ում• Դեկտեմբերի 11-ին կայացավ ԱՎԱԶԱԹԵՐԱՊԻԱ. աշխատանք մեղքի զգացման հետ թրենինգը• ԿԱՅԱՑԱՎ 2-օրյա տեսագործնական սեմինարը• Ցավը սթրեսի «մարմնական դիմակն» է• ՀՈՒՅԶԵՐԻ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒՄ. բիբլիոթերապիա

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • НИИ курортологии и физической медицины
  • http://ahak-center.com/
  • Экономические новости Армении
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского