Մոռացել էք գաղտնաբառը? | Գրանցվել

A1+ Ինչպես հաղթահարել ցավերը (տեսանյութ)

 A1+ Ինչպես հաղթահարել ցավերը (տեսանյութ)

«Ցավը հասկանալու և հաղթահարելու համար տարբեր մասնագետներ պետք է համագործակցեն ցավի հիմնախնդիրը հասկանալու, կանխարգելելու, ախտորոշելու և բուժելու համար։ Ցավի բուժումը միակողմանի հնարավոր չէ»,- ասում է Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար Սոնա Հարությունյանը։

Նա հիշեցնում է՝ սթրեսի հետևանքով մարդու մոտ առաջանում են ցավեր՝ գլխի, մեջքի, սրտի շրջանում։ Ըստ նրա՝ նման ցավերը դժվար է ախտորոշել, սակայն բուժելի են. «Անհրաժեշտություն է լինում և դեղորայքային միջամտության, և հոգեբանական աջակցության»։

Իսկ ի՞նչ է անհրաժեշտ, ի՞նչ ջանքեր պետք է գործադրի մարդը՝ ցավը նախ հոգեբանորեն հաղթահարելու համար։ «Ա1+»-ի հարցին ի պատասխան, Սոնա Հարությունյանը կարևոր է համարում ցավի հոգեբանական պատճառը դուրս բերելը. «Մարդը կարողանալով կառավարել իր սթրեսը, կարող է հասնել հաջողության։ Նախ պետք է իմանալ սեփական անձնային հատկությունները, որպեսզի մեր իսկ ռեսուրսներով հնարավոր լինի հաղթահարել այդ սթրեսը, նաև՝ ցավը»։

Առօրյա հոգսերով տարված մարդիկ սթրեսը հաղթահարելու համար սեփական մեթոդներն են մշակել, մեկը դա անում է ծխելու միջոցով, մյուսը՝ զբոսանքն է նախընտրում։ Արդյո՞ք սրանք իրական արդյունք կարող են ապահովել։

Սոնա Հարությունյանը համաձայնում է  «Ա1+»-ի դիտարկմանը, լրացնելով. «Սա վարքային մակարդակն է։ Բացի դա որպես սթրեսի հակազդեցություն կարող է դրսևորվել հուզական մակարդակով՝ նյարդային պոռթկումներ, լացկանություն»,- ասում է նա։ Սթրեսի ու ցավի չհաղթահարման պարագայում մարդն սկսում է դժվարությամբ ուշադրությունը կենտրոնացնել, որոշ բաներ չի կարողանում վերհիշել, որոշումներ կայացնելիս է դժվարություններ ունենում։ Սա հանգեցնում է կյանքի որակի ցածր լինելուն։ Ի դեպ, Հայաստանում կա կենտրոն, որտեղ քաղաքացին կարող է ստանալ համապատասխան աջակցություն։ Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնը մեր երկրում սկսել է գործել այս տարվա սեպտեմբերից։

Հոկտեմբերի 11-ը ցավի դեմ համաշխարհային օրն է։

Տեսանյութը դիտեք այստեղ` https://youtu.be/9hPsTVye27w


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Կենտրոնի նորություններ
• Հունիսի 15-16-ին Ռեքավերի Քոլեջում կայացավ ՀՀ Առողջապահության նախարարության կողմից կրեդիտավորված (8 կրեդիտներ) "ԱՈՒՏԻԶՄԸ ԵՎ ԶԱՐԳԱՑՄԱՆ ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ԽԱՆԳԱՐՈՒՄՆԵՐԸ ՀՈԳԵԲՈՒԺՈՒԹՅԱՆ և ՀՈԳԵԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ՏԵՍԱՆԿՅՈՒՆԻՑ" տեսագործնական դասընթացը• "ՆԻՀԱՐԵԼՈՒ ԱՐՎԵՍՏԸ"`Ինչպես առողջ նիհարել և տևական պահպանել ստացած արդյունքը՝ բոլոր ցանկացողների համար հոգեբանական թրեյնինգ Ռեքավերի քոլեջում։• Կայացան "Գործնական լոգոպեդի դպրոցի" առաջին կիսամյակի վեց հնգօրյա դասընթացները: Մասնակիցները ստացան ՀԱՎԱՍՏԱԳՐԵՐ• "ՄԱՆԿԱԿԱՆ ՏԱՐԻՔԻ ՆԵՎՐՈՏԻԿ ԴՐՍԵՎՈՐՈՒՄՆԵՐԸ ԵՎ ԴՐԱՆՑ ՀԱՂԹԱՀԱՐՄԱՆ ՈՒՂԻՆԵՐԸ" տեսագործնական դասընթացը Ռեքավերի Քոլեջում, հուլիսի 20, 21-ին, ժամը 17:30-19:30• "ԸՆԹԵՐՑԱՆՈՒԹՅԱՆ ՀՄՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ԶԱՐԳԱՑՈՒՄ" հնգօրյա դասընթացը Ռեքավերի Քոլեջի Գործնական Լոգոպեդի դպրոցում հունիսի 1-ից ժամը 16:30• Մայիսի 17-ին Ռեքավերի Քոլեջը և Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոնը ներկայացվեցին "Հոգեբանական վերնիսաժ" EXPO-ի ընթացքում, որը կազմակերպված էր ԵՊՀ-ի Ընդհանուր հոգեբանության ամբիոնի կողմից• Ռեքավերի Քոկեջում կայացավ ՀՀ Առողջապահության Նախարարության կողմից կրեդիտավորված ( 10 կրեդիտ) «ՍՈՒԻՑԻԴՆԵՐԸ ՈՐՊԵՍ ԲԺՇԿԱԿԱՆ և ՍՈՑԻԱԼ-ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ԽՆԴԻՐ» թեմայով տեսական վեցօրյա դասընթացը:• ՀՀ Առողջապահության նախարարության կողմից կրեդիտավորված (8 կրեդիտներ) "ԱՈՒՏԻԶՄԸ ԵՎ ԶԱՐԳԱՑՄԱՆ ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ԽԱՆԳԱՐՈՒՄՆԵՐԸ ՀՈԳԵԲՈՒԺՈՒԹՅԱՆ և ՀՈԳԵԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ՏԵՍԱՆԿՅՈՒՆԻՑ" դասընթացը կկայանա Ռեքավերի Քոլեջում հունիսի 15-16 ժամը 12:30-17:30• "ԿԼԻՆԻԿԱԿԱՆ ՀՈԳԵԲԱՆԻ ԱՇԽԱՏԱՆՔԸ ՀՈԳԵԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՈԼՈՐՏՈՒՄ" ութօրյա տեսագործնական դասընթացը Ռեքավերի Քոլեջում: Մեկնարկը` մայիսի 23-ին ժամը 17:30
Մենք ԶԼՄ-ներում
• 12.02.2019-ին Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոնի գիտական ղեկավար Արմեն Սողոյանը ընտրվել է Հայկական բժշկական ասոցիացիայի նախագահ• news.am-ի "Հարցրու բժշկին" հաղորդաշարում հարցազրույց Ռեքավերի Քոլեջի ղեկավար, հ.գ.թ., դոցենտ Լիլիթ Բաղդասարյանի հետ• Նոյեմբերի 10-ին, Հայկական հոգեբուժական ասոցիացիայի 10-րդ համագումարին Հայկական հոգեբուժական ասոցիացիայի նախագահ վերընտրվեց Հոգեսոցիալական կարգավորման կենտրոնի հիմնադիր և գիտական ղեկավար, բժշկական գիտությունների թեկնածու,դոցենտ Արմեն Ֆրունզիկի Սողոյանը• Ցավը սթրեսի «մարմնական դիմակն» է• «Ոչինչ չեմ ուտում, բայց գիրանում եմ» հարցազրույց հոգեբանի հետ• Հոգեմարմնական առողջություն աշխատաժողով Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնում• Հոկտեմբերի 11-ը ընդդեմ ցավի համաշխարհային օր. Հարցազրույց հոգեբան Սոնա Հարությունյանի հետ• Ռեքավերի Քոլեջի ղեկավար, հոգեբան Լիլիթ Բաղդասարյանի հարցազրույցը news.am կայքի լրագրողի հետ• Առողջ նախագիծ. Թեմա`Սթրես և սթրեսակայունություն (տեսանյութ)
Սթրեսի և ցավի կառավարում
• Ցանկանում եք յուրահատուկ անակնկալ մատուցել. ՍԹՐԵՍԻ և ՑԱՎԻ ԿԱՌԱՎԱՐՄԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆՆ ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԵՆՏՐՈՆԻ ԱՆՁՆԱԳԻՐ: Նա, ով կստանա այս բացառիկ նվերը, հնարավորություն կունենա օգտվել մեր կենտրոնի բոլոր ծառայություններից:• «ՍԹՐԵՍ, ՍԹՐԵՍԱԿԱՅՈՒՆՈՒԹՅՈՒՆ. բժշկահոգեբանական ասպեկտ» թեմայով դասընթաց:• Ի գիտություն. ՆՈՐ սահմանում ցավին• ՍԹՐԵՍԻ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒՄԸ ԱՐՏԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ԵՎ ՌԵԼԱՔՍԱՑԻԱՅԻ ՄԻՋՈՑՈՎ. ՄԻՐ ՀՏ-Ը ՍԹՐԵՍԻ ԵՎ ՑԱՎԻ ԿԱՌԱՎԱՐՄԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆԻ ՀՅՈՒՐՆ Է• Լավատեսը վստահ է, որ դժվարությունը հաղթահարելի է, վատատեսը սպասում է անհաջողության. Սթրեսի և Ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար, հ.գ.թ. Սոնա Հարությունյան • ManeHblog-Ը ՆԵՐԿԱ ԳՏՆՎԵՑ ԲԱՑԱՌԻԿ ԹՐԵՅՆԻՆԳԻ՝ ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԳՐԿՈՒՄ • Ընդդեմ ցավի համաշխարհային օրվա ասուլիսը US Armenia-ի լուսաբանմամբ• ԲԱՑԱՌԻԿ ԹՐԵՅՆԻՆԳ ԲՆՈՒԹՅԱՆ ԳՐԿՈՒՄ• ԸՆԴԴԵՄ ՑԱՎԻ ՀՈԿՏԵՄԲԵՐԻ 1–ից 11–ը
ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
• 2018-ը ՑԱՎԻՆ ԱՌՆՉՎՈՂ ԿՐԹՈՒԹՅԱՆ ՈՐԱԿԻ ԲԱՐՁՐԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՇԽԱՐՀԱՅԻՆ ՏԱՐԻ. ՍՑԿԿ-ի 2018թ.-ի ձեռքբերումները• Նոյեմբերի 23-ին կայացավ "Մաշկային ինքնավնասումներ. կեղծիք թե հիվանդություն" սեմինարը • 15-17, 2018 MANAGE PAIN միջազգային կոնգրես• Դեկտեմբերի 6-ին և 7-ին ԿԱՅԱՑԱՎ Մանկական հոգեթերապիա. վախերի հետ աշխատանք 2-օրյա թրեյնինգը• Նոյեմբերի 9-ին կայացավ ՍԹՐԵՍԱԿԱՅՈՒՆՈՒԹՅՈՒՆ սեմինարը ԵՊՀ-ում• Դեկտեմբերի 11-ին կայացավ ԱՎԱԶԱԹԵՐԱՊԻԱ. աշխատանք մեղքի զգացման հետ թրենինգը• ԿԱՅԱՑԱՎ 2-օրյա տեսագործնական սեմինարը• Ցավը սթրեսի «մարմնական դիմակն» է• ՀՈՒՅԶԵՐԻ ԿԱՌԱՎԱՐՈՒՄ. բիբլիոթերապիա

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

  • Офтальмологический Центр имени С. Малаяна
  • МЦ «Сурб Аствацамайр»
  • НИИ курортологии и физической медицины
  • http://ahak-center.com/
  • Экономические новости Армении
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского